Solusi Pencegahan Kram Pada Bagian Kaki

Senin, 07 April 2014

Tentu semua orang pernah atau sering merasakan kram pada bagian kaki. Pada artikel berikut ini, saya jelaskan sedikit mengenai kram yang biasa di alami setiap orang.

Kram adalah tarikan pada otot, ligament atau tendon yang disebabkan oleh regangan (streech) yang berlebihan yang terjadi secara mendadak dan singkat, yang biasanya menimbulkan nyeri.
Kram kaki adalah nyeri akibat spasme otot di kaki yang timbul karena otot berkontraksi terlalu keras, intens, mendadak dan di luar kontrol.
Daerah yang paling sering kram adalah otot betis di bawah dan belakang lutut atau otot kecil di telapak kaki. Kram pada kaki ini biasanya terjadi karena kelelahan akibat aktivitas sehari-hari atau kekurangan kalsium, di sinyalir menjadi penyebab ketegangan pada otot kaki ini.
Nyeri kram dapat berlangsung beberapa detik hingga menit dengan keparahan bervariasi dan pada umumnya Orang tua lebih sering terkena kram daripada orang muda. Pada beberapa orang tua, kram bahkan bisa terjadi setiap hari.
Penyebab
Pada umumnya penyebab kram tidak diketahui (idiopatik). Sementara ahli berpendapat bahwa kram terjadi ketika otot yang sudah dalam posisi mengkerut dirangsang untuk kontraksi.
Hal ini terjadi saat kita tidur dengan posisi dengkul setengah ditekuk, dan telapak kaki sedikit mengarah ke bawah. Pada posisi ini otot betis agak tertekuk dan mudah terkena kram. Itulah mengapa gerakan pelenturan sebelum tidur dapat mencegahnya.
Pada beberapa kasus, kram mungkin terjadi karena masalah atau kondisi lainnya, misalnya :
  • Beberapa jenis obat dapat memberikan efek samping berupa kram. Golongan obat ini antara lain : diuretik, nifedipine, cimetidine, salbutamol, statins, terbutaline, lithium, clofibrate, penicillamine, phenothiazines, dan nicotinic acid.
  • Dehidrasi.
  • Ketidakseimbangan zat garam dalam darah (misalnya, kadar kalsium atau potasium terlalu rendah).
  • Kehamilan, terutama pada trimester akhir.
  • Kelenjar tiroid yang kurang aktif.
  • Penyempitan arteri kaki yang menghambat sirkulasi.
  • Gangguan saraf.
  • Sirosis hati.
Pada kondisi di atas, kram hanyalah satu dari beberapa gejala lainnya. Bila tidak ada gejala lain, kemungkinan besar kram bersifat idiopatik dan bukan karena kondisi di atas.
Penanganan
Gerakan pelemasan (stretching) dan pemijatan biasanya dapat meredakan serangan kram. Obat pengurang sakit biasanya tidak bermanfaat karena tidak cukup cepat bekerja. Namun, pengurang sakit seperti paracetamol mungkin bermanfaat meringankan nyeri dan lemas otot yang kadang masih berlangsung hingga 24 jam setelah hilangnya kram.
Pencegahan
  1. Beritahu dokter bila kram kemungkinan disebabkan oleh konsumsi salah satu obat di atas. Dokter dapat memberikan obat alternatif.
  2. Minum setidaknya enam gelas penuh setiap hari, termasuk satu gelas sebelum tidur. Juga perbanyak minum sebelum, selama dan setelah berolah raga.
  3. Konsumsi makanan yang kaya kalsium, potasium dan magnesium. Makan satu atau dua buah pisang sehari sudah cukup memenuhi kebutuhan potasium Anda.
  4. Bila Anda sering mengalami kram saat tidur, lakukan gerakan pelemasan pada otot-otot betis sebelum tidur. Caranya adalah dengan berdiri sekitar 60-90 cm dari dinding, lalu condongkan badan ke arah dinding dengan telapak kaki tetap di tempat. Lakukanlah beberapa kali. Anda mungkin perlu beberapa hari melakukannya sampai efeknya terasa.
  5. Tidurlah dengan posisi yang mencegah otot betis Anda tertekan tanpa disadari :
  • Gunakan bantal untuk menyangga telapak kaki saat Anda tidur telentang.
  • Bila Anda tidur tengkurap, posisikan telapak kaki menggantung di ujung kasur.
  • Usahakan selimut tetap longgar di bagian kaki agar jari-jari dan kaki telapak tidak menghadap ke bawah saat tidur.
Sumber

Tips dan Cara Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut yang keluar dari mulut Anda tentunya akan mengganggu orang di sekitar Anda sehingga sedikit banyak memberikan citra buruk.

Apalagi untuk Anda yang bergelut di dunia kerja yang membutuhkan banyak waktu untuk public speaking seperti halnya berbicara di depan umum.
Bau mulut memang dapat disebabkan oleh berbagai hal, beberapa jenis penyakit seperti amandel, radang tenggorokan, gangguan pencernaan juga dapat menjadi pemicu bau mulut yang tidak sedap.
Adapun beberapa jenis makanan juga dapat menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Selain karena penyakit serta makanan bakteri yang bersembunyi di rongga mulut pun merupakan salah satu penyebab paling umum dari bau mulut yang tidak sedap tersebut.
Bakteri-bakteri yang bersembunyi di dalam rongga mulut tersebut memiliki kemampuan untuk membusukkan sisa-sisa makanan yang masih menempel pada gigi serta memproduksi senyawa belerang yang mudah menguap.
Itulah sebabnya mengapa Anda harus merawat kesehatan mulut Anda karena faktanya untuk beberapa orang menggosok gigi dua kali sehari saja tidak cukup untuk menjaga supaya mulut kita tetap segar sehingga akan terhindar dari bau mulut.

Bahan Alami Untuk Menghilangkan Bau Mulut

Daun sirih
Sejak dahulu obat daun sirih sudah dipercaya bisa menjaga kesehatan gigi . Kandungan minyak atsiri yang terkandung dalam daun sirih bersifat antiseptik yang bisa membasmi bakteri jahat dengan efektif.
Cara pemanfaatannya cukup mudah langkah pertama cuci bersih daun sirih, remas-remas lalu rebus. Setelah dingin jadikan air hasil rebusan daun sirih ini sebagai obat kumur.
Garam
Garam tak hanya mampu mengatasi pendarahan pada gusi, radang gusi dan gusi bernanah, bumbu dapur tersebut ini juga bisa menetralkan keasaman mulut sekaligus membunuh bakteri yang merusak gigi yang menimbulkan bau mulut. Cara pemanfaatanya campurkan ½ sdt garam dan ½ sdt soda kue dalam setengah cangkir air kemuadian duk rata dan berkumurlah.
Jeruk nipis
Jeruk nipis ternyata juga dapat membantu mengembalikan kesegaran napas kita. Kandungan minyak limonoids yang terkandung dalam buah hijau ini bersifat aromatik dan bisa mengharumkan serta menyegarkan mulut. Cara pemanfaatanya peras jeruk nipis, lalu campurkan dengan sedikit madu. Kemudian minum larutan tersebut 1hingga 2 kali sehari.

Tips dan Cara Mengatasi Bau Mulut

Selain dengan menggunakan bahan-bahan alami yang telah dijelaskan di atas, bau mulut yang tidak sedap juga dapat diatasi dengan berbagai cara di bawah ini, antara lain:
  • Selalu menjaga kesehatan mulut Anda dengan menggosok gigi Anda secara rutin minimal 3 kali sehari pada pagi hari, siang dan malam hari sebelum tidur. Selain itu bagian langit-langit mulut dan juga lidah harusdibersihkan juga, karena sisa-sisa makanan biasanya menempel pada bagian itu.
  • Hindari rokok dan alkohol karena hal itu dapat memicu terjadinya gingivitis serta periodontitis yang dapat memperburuk kebersihan mulut Anda.
  • Mengkonsumsi keju juga bisa membantu memerangi bakteri pada mulut kita, karena keju sangat kaya akan kalsium, rendah karbohidrat dan mengandung fosfat sehingga sangat bermanfaat untuk menambah produktivitas air liur yang berguna untuk mengurangi tumbuhnya karang gigi.
  • Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mempunyai bau yang sangat menyengat seperti, petai, durian atau bawang.
  • Minum air putih yang banyak juga bermanfaat untuk menjaga ketersediaan air dalam tubuh tetap seimbang sehingga mulut tetap segar.
  • Mengkonsumsi banyak vitamin C juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan bau mulut Anda, tetapi konsumsilah vitamin C dari buah-buahan segar jangan mengkonsumsi dari suplemen karena akan memperburuk aroma tidak sedap pada mulut Anda.
  • Berkumurlah menggunakan obat kumur sebelum Anda tidur. Hal ini dapat mengurangi halitosis selama Anda tidur dimalam hari.
Semoga bermanfaat!
Sumber

Tips dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Bau kaki bukanlah masalah yang baru di masyarakat karena memang hal ini sering sekali dialami oleh banyak orang dan hal ini sering sekali dikaitkan dengan kebersihan diri anda seperti halnya saat anda mengalami bau badan.

Pada dasarnya bau kaki ini disebabkan oleh keringat yang dapat muncul karena pemakaian alas kaki atau mungkin sepatu yang kurang memberikan kaki anda untuk bernafas. Karena itu, ada baiknya jika anda mengetahui beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan bau kaki secara alami.
Banyak orang yang beranggapan bahwa kaki menjadi salah satu tanda seseorang dalam menjaga kebersihannya, tetapi pernyataan itu tidak sepenuhnya benar. Seperti halnya yang sudah dijelaskan di atas, bahwa ada penyebab lain yang bisa menimbulkan bau tersebut.
Namun, walaupun seperti itu sepertinya tetap sulit untuk mengubah pemikiran masyarakat mengenai hal tersebut dan agar anda tidak menjadi salah satu orang yang mengalami bau kaki, ada baiknya jika anda mulai mencari tahu beberapa hal yang menjadi penyebabnya muncul gangguan tersebut.

Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Bagi anda yang saat ini sedang mengalami gangguan terhadap bau kaki yang tidak sedap, sebaiknya anda mencoba beberapa cara menghilangkan bau kaki yang akan kita ulas pada kesempatan kali ini:
Merendam kaki menggunakan lemon
Maksud dengan cara merendam kaki menggunakan lemon adalah anda bisa memanfaatkan air lemon untuk membantu mengurangi kelembaban pada kaki anda. Kelembaban ini biasa muncul karena penggunaan kaos kaki atau sepatu yang mungkin tidak benar atau kurang cocok anda gunakan.
Untuk cara yang pertama ini cukup mudah dan sederhana yaitu anda hanya tinggal merendamkan kaki anda ke dalam air yang sudah diberi perasan air lemon, lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit. Lakukanlah cara ini minimal satu atau dua kali dalam seminggu.
Memanfaatkan teh
Cara lain selain menggunakan lemon adalah dengan memanfaatkan teh. Teh ini dapat membantu untuk mengatasi bau kaki bau atau bau kaki yang kurang sedap.
Untuk cara yang yang ini hampir sama dengan menggunakan lemon, yaitu dengan merendamkan kaki ke dalam air yang sudah dimaukan teh, anda bisa melakukannya secara berkala minimal dua kali dalam seminggu.
Gunakan sabun antiseptik
Untuk cara yang selanjutnya anda bisa menggunakan sabun atiseptik, yang seperti kita tahu bahwa atiseptik itu berguna untuk membunuh kuman dan bakteri-bakteri. Sabun yang mengandung antiseptik ini dapat anda manfaatkan untuk membantu menghilangkan bau kaki anda yang kurang sedap.
Untk cara menggunakannya ini sangatlah mudah, anda hanya tinggal menggunakan sabun ini seperti halnya anda mandi menggunakan sabun biasa, tidak lupa juga untuk menggosokkan seluruh kaki beserta jari-jari kakinya.
Merawat kuku dan menjaga kebersihan kaki
Untuk hal yang satu ini, anda tidak perlu menggunakan cara apapun, anda hanya perlu merawat kuku dan menjaga kebersihan kaki anda. Karena kuku yang tidak terawatt itu dapat menjadi salah satu penyebab munculnya bau kaki anda. Maka dari itu, usahakanlah untuk anda selalu menjaga kebersihan kuku dan kaki anda agar terhidar dari gangguan bau kaki ini.
Semoga bermanfaat.

Penyakit Yang Menyerang Telinga Bagian Dalam

Penyakit Meniere adalah kekacauan dari aliran cairan-cairan dari telinga dalam. Meskipun penyebab dari penyakit Meniere tidak diketahui, ia mungkin berakibat dari kelainan dalam cara cairan telinga dalam diatur. Pada kebanyakan kasus-kasus hanya satu telinga yang terlibat, namun kedua telinga mungkin dipengaruhi pada kira-kira 10% sampai 20% dari pasien-pasien. Penyakit Meniere secara khas mulai antara umur 20 dan 50 tahun (meskipun telah dilaporkan pada hampir semua kelompok umur). Pria-pria dan wanita-wanita sama-sama dipengaruhi. Gejala-gejala mungkin hanya gangguan minor, atau dapat menjadi melumpuhkan, terutama jika serangan-serangan dari vertigo berat/parah, seringkali, dan terjadi tanpa peringatan. Penyakit Meniere juga disebut idiopathic endolymphatic hydrops.
Penyakit Meniere adalah gangguan yang menyerang telinga bagian dalam dan spontan menyebabkan vertigo, dibarengi dengan gangguan pendengaran yang fluktuatif, telinga berdenging (tinnitus), dan rasa tekanan di telinga. Pada kebanyakan kasus, penyakit Meniere hanya mempengaruhi satu telinga saja. Orang-orang pada usia 40-an dan 50-an lebih berisiko memiliki penyakit ini dibandingkan kelompok usia lainnya, tetapi penyakit ini bisa juga terjadi pada siapa saja, bahkan anak-anak.
Tanda-tanda dan gejala utama dari penyakit Meniere adalah :
1. Vertigo yang berulang. Vertigo adalah sensasi yang mirip dengan pengalaman ketika tubuh berputar cepat beberapa kali dan tiba-tiba berhenti. Tubuh akan merasa seolah-olah ruangan berputar dan kehilangan keseimbangan. Episode vertigo terjadi tanpa peringatan dan biasanya berlangsung selama 20 menit sampai dua jam atau lebih, bahkan hingga 24 jam. Vertigo yang berat dapat menyebabkan mual dan muntah.
2. Gangguan pendengaran. Gangguan pendengaran pada penyakit Meniere dapat berfluktuasi, terutama pada permulaan penyakit. Kebanyakan penderita Meniere mengalami gangguan pendengaran permanen akhirnya.
3. Tinnitus. Tinnitus adalah suara dering, mendengung, meraung, bersiul atau mendesis di telinga. Pada penyakit Meniere, tinnitus sering terdengar pada nada rendah.
4. Kepenuhan aural. Kepenuhan aural adalah perasaan penuh atau tekanan dalam telinga.
Gejala penyakit Meniere dimulai dengan perasaan penuh di telinga, kemudian terjadi tinnitus dan penurunan fungsi pendengaran diikuti dengan vertigo yang berat disertai mual dan muntah. Gejala ini bisa berlangsung dua sampai tiga jam.
Tingkat keparahan, frekuensi, dan durasi gangguan bervariasi, terutama pada awal penyakit. Sebagai contoh, bisa saja hanya muncul gejala vertigo berat yang sering, sedangkan gejala lainnya hanya ringan.
Atau bisa saja vertigo dan kehilangan pendengaran yang dialami hanya ringan dan jarang, namun tinnitus yang lebih sering mengganggu.
Penyebab.
Penyebab dari penyakit Meniere masih belum diketahui dengan jelas. Tampaknya penyakit ini merupakan akibat volume atau komposisi cairan di telinga bagian dalam yang tidak normal.
Telinga bagian dalam dihubungkan oleh rongga yang disebut labirin. Bagian luar telinga bagian dalam terbuat dari tulang yang disebut tulang labirin. Sedangkan di bagian dalam adalah struktur membran lembut (labirin membranosa) yang bentuknya seperti labirin tulang, namun sedikit lebih kecil.
Labirin membranosa berisi cairan (endolymph) dan dilapisi dengan rambut yang merespon gerakan cairan.
Agar semua sensor di telinga bagian dalam berfungsi dengan baik, cairan perlu mempertahankan volume, tekanan dan komposisi kimia tertentu. Faktor-faktor yang mengubah cairan telinga bagian dalam dapat menyebabkan penyakit Meniere.
Para ilmuwan telah mengusulkan sejumlah penyebab atau pemicu yang potensial, antara lain :
1. Jumlah cairan yang tidak tepat, mungkin karena penyumbatan atau kelainan anatomi.
2. Respon imun yang abnormal.
3. Alergi.
4. Infeksi virus.
5. Genetik.
6. Cedera trauma pada kepala.
Karena tidak ada penyebab tunggal yang dapat diidentifikasi, kemungkinan penyakit Meniere disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor tersebut.
Perawatan dan obat-obatan.
Tidak ada obat untuk penyakit Meniere, tetapi sejumlah cara dapat membantu mengelola gejala-gejalanya. Penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan penderita penyakit Meniere merespon terhadap pengobatan, meskipun gangguan pendengaran jangka panjang sulit dicegah.
Dokter mungkin meresepkan obat yang harus diambil selama vertigo untuk mengurangi parahnya gejala :
1. Obat penyakit gerakan seperti meclizine (Antivert) atau diazepam (Valium) dapat mengurangi sensasi berputar yang diakibatkan vertigo dan membantu mengontrol mual dan muntah.
2. Obat anti mual seperti prometazin dapat mengontrol mual dan muntah selama mengalami vertigo.
Pengobatan jangka panjang.
Dokter akan meresepkan obat untuk memperlancar buang air kecil (diuretik) seperti kombinasi obat triamterene dan hidroklorotiazid. Mengurangi jumlah cairan tubuh dapat membantu mengatur volume cairan dan tekanan di telinga bagian dalam.
Bagi sebagian orang, diuretik membantu mengendalikan tingkat keparahan dan frekuensi gejala penyakit Meniere.
Karena obat diuretik menyebabkan lebih sering buang air kecil, tubuh bisa kehabisan mineral tertentu. Jika meminum obat diuretik, pastikan setiap minggu memakan tiga atau empat porsi ekstra makanan kaya kalium seperti pisang, melon, jeruk, bayam dan ubi jalar.
Terapi dan prosedur noninvasif.
Beberapa penderita Meniere dapat menjalani terapi dan prosedur noninvasif seperti :
1. Rehabilitasi.
Jika mengalami masalah dengan keseimbangan tubuh selama mengalami ertigo, rehabilitasi vestibular akan sangat membantu. Tujuan dari terapi ini adalah untuk membantu tubuh dan otak mengembalikan kemampuan untuk memproses informasi dengan benar.
2. Alat bantu pendengaran.
Dokter bisa merujuk ke audiolog untuk mendiskusikan apakah alat bantu pendengaran dapat menjadi pilihan terbaik.
3. Perangkat Meniett.
Perangkat yang disebut generator pulsa Meniett memberikan tekanan ke saluran telinga melalui tabung ventilasi. Pengobatan ini dilakukan di rumah tiga kali sehari selama lima menit.
Obat disuntikkan ke dalam telinga tengah dan kemudian diserap ke dalam telinga bagian dalam untuk memperbaiki gejala vertigo :
1. Gentamisin, antibiotik yang meracuni ke telinga dalam, mengurangi keseimbangan telinga. Metode ini sering berhasil mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan vertigo. Risikonya, terjadi gangguan pendengaran lebih lanjut.
2. Steroid juga dapat membantu mengendalikan serangan vertigo pada beberapa orang. Meskipun deksametason sedikit kurang efektif dibanding gentamisin, deksametason lebih kurang berisiko.
Operasi.
Jika serangan vertigo yang berhubungan dengan penyakit Meniere sangat parah dan perawatan lainnya tidak dapat membantu, operasi nampaknya menjadi pilihan.
Prosedurnya meliputi:
1. Prosedur kantung Endolimfatik.
Kantung endolimfatik berperan dalam mengatur kadar cairan telinga dalam. Prosedur-prosedur bedah dapat mengurangi vertigo dengan mengurangi produksi cairan atau meningkatkan penyerapan cairan.
2. Dalam dekompresi endolimfatik kantung, sebagian kecil tulang akan dihapus dari kantung endolimfatik.
Dalam beberapa kasus, prosedur ini ditambah dengan penempatan shunt, yaitu tabung yang mengalirkan cairan yang berlebihan dari telinga bagian dalam.
3. Bagian vestibular saraf. Prosedur ini melibatkan pemotongan saraf yang menghubungkan sensor keseimbangan dan gerakan dalam telinga bagian dalam ke otak (saraf vestibular). Prosedur ini biasanya mampu memperbaiki gangguan vertigo.
4. Labyrinthectomy.
Ahli bedah menghapus sebagian atau seluruh telinga bagian dalam, sehingga membebaskan alat keseimbangan dan fungsi pendengaran dari telinga yang terkena. Prosedur ini dilakukan hanya jika sudah terjadi gangguan pendengaran dekat atau total.

Tanda-Tanda Mengalami Alergi Make Up

Banyak orang tidak tahu atau tanpa menyadarinya bahwa mereka tengah mengalami alergi make up.

Kondisi kulit secara tiba-tiba terjadi peradangan dan semakin lama menjadi parah. Hal ini sangat mungkin terjadi pada mereka yang kurang memahami kondisi kulitnya sendri.
Agar hal seperti di atas tidak terjadi, ada baiknya jika Anda mengetahui sejak dini tanda awal alergi. Terutama jika Anda mencoba menggunakan make up dengan merek baru, baik itu merek biasa atau yang sudah terkenal.
Anda harus sensitif terhadap perubahan kulit Anda, apakah cocok atau tidak menggunakan make up.
Berikut ini tanda-tanda jika Anda mengalami alergi make up, antara lain :
1. Kemerahan
Tanda pertama yang biasa muncul jika make up tidak cocok dengan kulit Anda ialah kemerahan. Reaksi ini bisa muncul dalam waktu lama, dan biasanya beberapa saat setelah penggunaan make up. Biasanya akan ditandai dengan rasa gatal dan panas, setelah itu muncul warna kemerahan pada kulit. Jika Anda merasakan demikian, berarti Anda mungkin mengalami alergi make up.
2. Bengkak
Pembengkakan bisa terjadi jika Anda menggunakan kosmetik yang tidak cocok. Utamanya hal ini sering terjadi pada kelopak mata. Baik itu eyeshadow, mascara, atau eyeliner dapat membuat bagian kulit disekitar mata bengkak. Anda harus waspada dengan produk kecantikan yang Anda gunakan. Jika terjadi pembengkakan, atasi langsung agar tidak merembet ke bagian lainnya.
3. Problem Mata
Pengguanaan mascara atau eyeliner yang tidak cocok juga bisa menyebabkan alergi pada mata. Mata akan menjadi gatal dan kemerahan, bahkan bisa membuat kelopak mata menjadi tebal. Anda harus sedikit sensitif terhadap setiap gejala yang ada. Karena gejala sekecil apapun bisa menyebabkan luka yang lebih parah. Lantas apa yang mesti dilakukan jika sudah terjadi gejala-gejala seperti yang sudah disebutkan diatas.
  • Yang pertama harus Anda lakukan ialah menghentikan pemakaian produk tersebut. Seberapa mahal pun harganya jika tidak cocok bisa menimbulkan alergi dan lebih baik tidak digunakan lagi.
  • Hindari iming-iming produk yang tidak jelas mereknya. Saat ini banyak sekali kosmetik palsu yang memiliki kadar merkuri tinggi yang dapat menyebabkan kulit rusak. Hati-hati memilih produk kecantikan, pilihlah yang benar-benar sudah teruji khasiatnya.
  • Sebelum menggunakan kosmetik, ada baiknya jika Anda membersihkan kulit wajah terlebih dahulu agar wajah bersih dan terhindar dari iritasi.
  • Alat make up harus selalu dirawat kebersihannya agar terhindar dari kuman.
  • Jika kulit Anda sudah terkena alergi yang parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar segera bisa ditangani oleh ahlinya.
Pemilihan kosmetik harus benar-benar dipertimbangkan agar tidak menimbulkan alergi make up dan resiko di kemudian hari. Jika sudah terjadi alergi, jalan utamanya adalah mengganti kosmetik dengan yang lebih aman.
Kesehatan memang menjadi hal, setiap perempuan tentu ingin terhindar dari resiko penyakit apapun salah satunya karena penggunaan kosmetik. Konsultasi ke dokter bila alergi make up menjadi semakin parah, gejala sekecil apapun bisa menyebabkan penyakit menjadi lebih serius jika tidak ditangani dengan benar.

Menyembuhkan Ambeien atau Hemorrhoid

Jumat, 04 April 2014

Penyakit Hemorrhoid atau ambeien adalah suatu keadaan dimana terjadi pembengkakan pada lubang anus yang mengandung arteri kecil, vena, dan jaringan areola yang melebar. Dengan kata lain terjadi pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah pada anus. Penyakit ini ternyata banyak diderita oleh warga masyarakat kita. Penyakit ambeien ini sangat menyiksa penderitanya, selain tak nyaman, juga mengakibatkan rasa percaya diri menjadi berkurang. Berikut cara menyembuhkan penyakit ini dengan menggunakan obat tradisional:

  • Ambil daun salak secukupnya, lalu cuci hingga bersih
  • Rebus dengan air bersih, komposisinya adalah tiga daun salak untuk satu gelas air (200 cc)
  • Setelah masak, saring, tambahkan gula merah secukupnya.
  • Minum selagi hangat 2 kali sehari
Selain itu bisa juga diterapkan terapi berikut:
  • Untuk mengurangi iritasi dan rasa sakit, olekan krim hemorrhoid di daerah yg terkena (misalnya anusol)
  • Berendam dalam air hangat, terutama setelah buang air besar, kurang lebih lima belas menit. Lakukan beberapa kali sehari
Sumber

Obat Sariawan Alami / Obat Sariawan Tradisional

Sariawan (atau di sebut juga stomatitis) adalah radang yang menyerang bagian mulut, bisa di rongga mulut, bibir bagian dalam, lidah, gusi dan langit-langit mulut. Sariawan tidak termasuk penyakit berbahaya, akan tetapi sangat mengganggu. Karena selain perih, juga bisa terasa sangat sakit.

Di bawah ini akan kita sampaikan berbagai faktor penyebab sariawan berikut obat alami / obat herbal dan non herbal untuk mengobatinya.

Beberapa faktor yang umum menyebabkan sariawan antara lain adalah:
  • Kebersihan mulut yang buruk
  • Luka pada mulut, bisa di sebabkan oleh minuman atau makanan yang terlalu panas, gorengan yang di goreng dengan minyak yang sudah tidak bagus.
  • Kekurangan vitamin C
  • Kondisi tubuh yang kurang fit, adanya alergi, infeksi dan lain-lain
Beberapa obat sariawan alami / obat tradisional untuk sariawan yang sering digunakan antara lain:
  • Minum air rebusan daun saga atau alang-alang
  • Berkumur-kumur dengan air gerusan kunyit
  • Minum air rebusan daun jambu biji. Satu genggam daun jambu biji segar ditambah satu ruas jari batang kulit jambu di rebus dalam 1 liter air mendidih. Air saringan nya diminum 2x sehari
  • Minum air kelapa hijau yang masih muda
  • Minum air madu asli, oleskan madu asli tersebut pada luka sariawannya
  • Daun sirih, ambil dua lembar daun sirih yang segar, cuci bersih lalu kunyah hingga lumat. Diamkan pada bagian luka beberapa saat.
Selain pengobatan tradisional seperti di atas, beberapa obat non herba yang sudah terkenal antara lain:
  • FG Trochees, bentuk dan cara makan mirip permen
  • Albothyl, yang dioleskan secara langsung pada bagian luka. Obat ini sangat perih, sehingga banyak orang yang menghindarinya
  • Berkumur-kumur dengan obat kumur/mouthwash. Ada mouthwash yang mengandung daun sirih.
  • Minum larutan penyegar
  • Memperbanyak konsumsi buah dan minum air putih
Sumber

 
 
 
 
Copyright © Healthy Live 4ever